Tips Cara Mudah Mengatasi Nyeri Haid…!!!Simak cara berikut….

Rasa nyeri saat haid merupakan keluhan yang sering kali dirasakan oleh kaum wanita saat mengalami menstruasi.Hal ini sangat menggangu aktivitas dan mood seorang wanita dalam kesehariaannya.

Nyeri haid biasa di kenal juga dengan  sebutan disminore.Nyeri saat haid bukanlah suatu  penyakit yang harus kita takuti. Namun nyeri ini sangatlah wajar terjadi bagi setiap wanita menjelang datangnya menstruasi.

Hal ini terjadi karena terjadi peningkatan hormon  yang terjadi dalam tubuh seorang wanita

sampai terkadang dalam sesertai dengan pertanda timbulnya jerawat.

Baca pula :WajahMu Berjerawat? Coba Gunakan Tips Ampuh ini …..!!!

Rasa sakit dalam ketika menjelang haid umumnya ditandai menggunakan:

  • Keram atau nyeri pada bagian bawah pinggang
  • sakit pada pinggang
  • nyeri perut
  • sakit pada daerah payudara.

Selain beberapa tanda di atas ada sebagian wanita yang memiliki gejala yang berbeda-beda.Hal tersebut tergantung dari kondisi tubuh seorang wanita dan pola kehidupannya sehari-hari.

Ada beberapa tips dibawa ini cara mengatasi nyeri pada saat haid :

  • Komsumsi air hangat

Pada saat rasa nyeri itu dirasakan cobalah mengkonsumsi air hangat untuk mebantu meredahkannya. .Jika memungkinkan anda boleh mengkreasikan minuman hangat dengan teh atau air jeruk hangat.Hal ini sangat membantu meredahkan rasa nyeri bagi anda yang merasakanya.

  • Istirahat yang relatif

Jika rasa nyeri sangat mengganggu aktivitasmu ,cobalah untuk menenangkan tubuh anda dengan berbaring di tempat tidur.Biarkan anda berbaring secukupnya hingga rasa nyeri tersebut berangsur pulih.

  • Minum Ramuan Kunyit

Ramuan kunyit sangat bermaanfaat bagi anda yang sering merasakan keluhan tersebut.Karena kandungan dan bahan alami  pada ramuan kunyit dapat membantu meredahkan rasa nyeri pada haid

  • Kompres memakai air hangat

Jika rasa nyeri yang hebat anda disarankan dapat melakukan cara ini. Dengan menggunakan air hangat pada handuk kecil dan menempelkan pada bagian tubuh yang anda rasakan nyeri yang sangat hebat.Lakukan secukupnya hingga anda merasakan rasa nyeri mulai menghilang.

Rasa Nyeri saat haid bukanlah rasa sakit yang bersifat menetap.Namun sangat memberikan efek  yang buruk bagi seseorang yang mengalaminya.Oleh karena itu semoga tips diatas dapat membantu anda dalam mengatasi nya.

Semoga berguna… Selamat mencoba!!!

author
Author: 

Related Post "Tips Cara Mudah Mengatasi Nyeri Haid…!!!Simak cara berikut…."

6 Cara Memerahkan Bibir Secara Alami dan Sempurna
Tips kecantikan – Setiap wanita mempunyai daya
6 Cara Alami Menumbuhkan Rambut Botak Dengan Cepat
Tips kecantikan rambut – Tidak sedikit orang
6 Cara Diet Menurunkan Berat Badan Penderita Maag
Tips kecantikan – Memiliki badan ideal adalah
Cara Alami Menghilangkan Flek Hitam Bekas Jerawat
Tips Kecantikan – Sering sekali orang mengutamakan

Leave a reply "Tips Cara Mudah Mengatasi Nyeri Haid…!!!Simak cara berikut…."