Olahraga mengurangi resiko amnesia tak

OLAHRAGA MENGURANGI RESIKO AMNESIA

OLAHRAGA MENGURANGI RESIKO AMNESIA

Tak ada lagi alasan untuk malas berolahraga. Selain tubuh lebih bugar dan sehat, kemampuan otak juga akan meningkat.

Tak percaya? Studi terkini yang dilakukan ilmuwan dari Amerika Serikat menerangkan olahraga sanggup membantu pembentukan sel-sel baru pada wilayah otak yg berkaitan dengan kemampuan mengingat.

Hasil percobaan yang dilakukan dalam tikus memberitahuakn pertumbuhan sel di daerah otak yg bernama dentate gyrus, bagian berdasarkan hippocampus atau sentra kondisi. Pada manusia, dentate gyrus ini sangat dipengaruhi sang usia, terutama pada hal kemampuan mengingat yg mulai menurun saat seseorang berusia 30-an tahun.

Dalam risetnya, para peneliti memakai scan MRI (magnetic resonance imaging) buat membantu melihat proses otak yg terjadi dalam tikus percobaan. Dengan cara yg sama, peneliti juga memakainya dalam otak insan sebelum

“Sebelumnya tidak ada studi yang meneliti perbedaan sistematis pada daerah otak di hippocampus dan menentukan bagian otak mana yang terpengaruh olahraga,” kata Dr.Scott Small, seorang ahli syaraf dari Universitas Columbia Medical Center, New York, AS.

Setelah berhasil melihat proses yang terjadi pada tikus, para peneliti kemudian melakukan penelitian pada manusia. Mereka melibatkan 11 relawan bertubuh sehat yang diminta untuk melakukan aerobik teratur selama tiga bulan. Adapun otak mereka dipotret menggunakan MRI sebelum dan setelah melakukan program aerobik ini. Tim peneliti juga mengukur kemampuan tubuh tiap relawan dengan mengukur volume oksigen di tubuh mereka sebelum dan setelah program latihan.

Ternyata berdasarkan hasil MRI, olahraga melancarkan peredaran darah ke daerah dentate gyrus dan semakin bugar seseorang, semakin lancar aliran darahnya.

“Penelitian lanjutan yang akan kami lakukan adalah menentukan jenis latihan apa yang paling bermanfaat untuk meningkatkan ingatan dan mengurangi kepikunan. Semoga kelak para dokter bisa menyarankan pasiennya yang mulai mengalami penurunan ingatan untuk berolahraga,” kata Small.

Baca juga

  1. Obat diabetes tradisional alami
  2. Obat Herbal Kanker Paru Paru Alami
  3. Khasiat dan manfaat anggur merah
  4. Cara mencegah stroke dengan zaitun
  5. Kenali diabetes melitus tipe 2
  6. Kenali tanda dan gejala wasir
  7. Makanan pencegah kanker rahim
  8. Khasiat dan manfaat Jinten hitam
  9. Cara mencegah kanker payudara dan lainnya
author
Author: 

Related Post "Olahraga mengurangi resiko amnesia tak"

6 Cara Memerahkan Bibir Secara Alami dan Sempurna
Tips kecantikan – Setiap wanita mempunyai daya
6 Cara Alami Menumbuhkan Rambut Botak Dengan Cepat
Tips kecantikan rambut – Tidak sedikit orang
6 Cara Diet Menurunkan Berat Badan Penderita Maag
Tips kecantikan – Memiliki badan ideal adalah
Cara Alami Menghilangkan Flek Hitam Bekas Jerawat
Tips Kecantikan – Sering sekali orang mengutamakan

Leave a reply "Olahraga mengurangi resiko amnesia tak"